Sesiones privadas y personalizadas enfocadas en la regulación del sistema nervioso, el alivio del estrés, la sanación y el desarrollo espiritual.
Sesiones 1:1 de Meditación / Yoga Nidra
Sesiones privadas
+500 miembros activos
Guía personalizada para cultivar el equilibrio interior y la regulación del sistema nervioso
Apoyo Mente – Cuerpo
50
’
Sesiones Virtuales
Práctica Personalizada
$60
Por Sesión
• Sesiones privadas
• Práctica personalizada
• Apoyo mente-cuerpo
• Práctica personalizada
• Apoyo mente-cuerpo
Llamada gratuita de 15 minutos
Esta llamada gratuita de 15 minutos es una oportunidad para conectar y explorar si trabajar juntos es lo adecuado para ti.
Durante esta breve conversación, tendrás la oportunidad de:
- Conocerme, entender mi enfoque y cómo funciona la medicina funcional
- Compartir lo que has estado experimentando con tu salud y qué te gustaría lograr
- Hacer preguntas sobre mis servicios, programas y próximos pasos
Meditación y Yoga Nidra
La meditación y el Yoga Nidra son prácticas suaves y guiadas que favorecen el descanso profundo, la regulación del sistema nervioso y la conciencia interior. Crean un espacio de calma, claridad y sanación, permitiendo que tanto el cuerpo como la mente se relajen y se restauren.
https://www.youtube.com/watch?v=xTfsUVUrZpw
¿Por qué elegir una práctica 1:1?
Porque tu mundo interior merece una atención personalizada.
Las sesiones privadas de meditación y Yoga Nidra nos permiten enfocarnos completamente en ti: tu energía, tu ritmo y lo que necesitas en este momento. Ya sea que busques aliviar el estrés, encontrar equilibrio emocional o profundizar en tu crecimiento espiritual, estas sesiones están diseñadas para acompañarte con suavidad y presencia.
Lo que ofrecen estas sesiones
Prácticas personalizadas diseñadas para apoyar tu mente, tu cuerpo y tu espíritu.
Atención compasiva
Atención basada en la empatía, la escucha profunda y una conexión humana genuina.
Atención bilingüe e inclusiva
Una atención que honra tu idioma, tu cultura y tu historia con apertura y respeto.
Perspectiva espiritual y holística
Que reconoce tus dimensiones emocional, energética y física.
Experiencia integrativa
Combino distintas herramientas terapéuticas para brindarte un acompañamiento integral y a tu medida.
Sanación colaborativa
Un proceso de sanación basado en la colaboración, las decisiones compartidas y una conexión significativa.
La meditación no es 
una evasión 
es un suave 
regreso a ti mismo.
En el silencio, tu cuerpo recuerda cómo sanar.
A través de la meditación personalizada y Yoga Nidra, estas sesiones aquietan tu mente y relajan tu sistema nervioso, abriendo espacio para la sanación y el autoconocimiento. Con la práctica, desarrollarás resiliencia emocional, claridad y una conexión más profunda con tu interior.
01
Descanso y relajación profunda
03
Centro y equilibrio emocional
02
Mejor respuesta ante el estrés
04
Mayor consciencia mente – cuerpo
Guía para quienes buscan recuperar su bienestar
Este espacio es para ti
01
Sanación integrativa mente y cuerpo
Enfoque de sanación mediante la regulación del sistema nervioso y la integración mente – cuerpo.
- Meditación, respiración consciente y Yoga Nidra para regular el sistema nervioso y favorecer la sanación.
- Acompañamiento espiritual y orientación
- Apoyo en transiciones de vida y sobrecarga emocional
- Síntomas físicos relacionados con el estrés y condiciones mente – cuerpo
02
Salud digestiva e intestinal
Apoyo a la salud digestiva abordando inflamación intestinal, desequilibrios y desencadenantes alimentarios.
- Inflamación y permeabilidad intestinal
- SII, SIBO, EII
- Sensibilidades e intolerancias alimentarias
- Reflujo ácido y malestar digestivo
03
Fatiga crónica y disfunción de la energía celular
Apoyo a personas con cansancio crónico, burnout y dificultad para concentrarse, trabajando desde las causas más profundas.
- Fatiga persistente y baja energía
- Agotamiento y desgaste por estrés
- Niebla mental y menor claridad mental
04
Condiciones autoinmunes, inflamatorias e inmunológicas
Cuidado enfocado en entender la causa raíz detrás de condiciones autoinmunes e inmunológicas.
- Condiciones autoinmunes (incluyendo lupus eritematoso sistémico, enfermedad tiroidea autoinmune, psoriasis y condiciones relacionadas)
- Inflamación crónica y síntomas asociados
- Infecciones recurrentes y desequilibrios del sistema inmunológico
- Fatiga post-viral o prolongada tras enfermedades agudas o crónicas
05
Equilibrio del estado de ánimo y del sistema nervioso
Enfoque integrativo para el estado de ánimo, el sueño, el estrés y el equilibrio del sistema nervioso.
- Ansiedad y estrés crónico
- Depresión y desequilibrios del estado de ánimo
- Regulación del sistema nervioso y apoyo al tono vagal
- Dificultades para dormir e insomnio
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa para tomar una sesión?
Para nada. Las sesiones son ideales tanto para principiantes como para personas con experiencia. Te guío paso a paso, respetando tu proceso y tu nivel actual.
¿Qué es Yoga Nidra?
Es una técnica guiada de descanso profundo, a menudo llamada “sueño yóguico”. Permite que tu cuerpo descanse al máximo mientras mantienes la consciencia presente, logrando así equilibrar tu sistema nervioso.
¿En qué me ayuda la meditación?
Te ayuda a liberar el estrés, regular tus emociones y equilibrar el sistema nervioso. También mejora la calidad del sueño, la claridad mental y la conexión contigo mismo.
¿Cómo debo prepararme para la sesión?
Busca un lugar tranquilo y cómodo donde no tengas interrupciones. Puedes sentarte o acostarte; usar una manta o almohada te ayudará a sentirte más a gusto.
Un momento para pausar, respirar y volver a ti.
Si esto resuena contigo o no sabes bien por dónde empezar, te invito a que me contactes. Estoy aquí para acompañarte con cuidado y compasión.
