Grupos pequeños donde practicamos meditación y Yoga Nidra en un espacio acogedor y de conexión. Un lugar para compartir, descansar y sentirte acompañado.
Clases Grupales de Meditación y Yoga Nidra
Clases Grupales
+500 miembros activos
Un espacio compartido para el descanso y la calma interior.
Sanar en comunidad
60
’
Sesiones Virtuales
$25
Por Persona
• Regulación del sistema nervioso
• Procesamiento emocional
• Conexión espiritual
• Herramientas complementarias a la medicina funcional
• Procesamiento emocional
• Conexión espiritual
• Herramientas complementarias a la medicina funcional
El poder de practicar juntos
Meditar en grupo tiene algo que te centra profundamente. Compartir el espacio crea una sensación de seguridad, pertenencia y calma colectiva. Estas clases están diseñadas para que te sientas acompañado, no solo por la práctica, sino también por la comunidad.
Llamada gratuita de 15 minutos
Esta llamada gratuita de 15 minutos es una oportunidad para conectar y explorar si trabajar juntos es lo adecuado para ti.
Durante esta breve conversación, tendrás la oportunidad de:
- Conocerme, entender mi enfoque y cómo funciona la medicina funcional
- Compartir lo que has estado experimentando con tu salud y qué te gustaría lograr
- Hacer preguntas sobre mis servicios, programas y próximos pasos
https://www.youtube.com/watch?v=KJzIdNa2GHU
Estas sesiones no son solo "clases", son...
Prácticas guiadas con intención en un espacio compartido y de apoyo.
Meditar 
en comunidad 
nos recuerda 
que no estamos solos.
Lo que te ofrecen estas clases grupales
01
Prácticas guiadas de meditación y Yoga Nidra
03
Ambiente tranquilo, inclusivo y acogedor
02
Grupos pequeños para una experiencia más íntima
04
Un espacio para conectar, sentirte apoyado y en paz
Guía para quienes buscan recuperar su bienestar
Este espacio es para ti
01
Sanación integrativa mente y cuerpo
Enfoque de sanación mediante la regulación del sistema nervioso y la integración mente – cuerpo.
- Meditación, respiración consciente y Yoga Nidra para regular el sistema nervioso y favorecer la sanación.
- Acompañamiento espiritual y orientación
- Apoyo en transiciones de vida y sobrecarga emocional
- Síntomas físicos relacionados con el estrés y condiciones mente – cuerpo
02
Salud digestiva e intestinal
Apoyo a la salud digestiva abordando inflamación intestinal, desequilibrios y desencadenantes alimentarios.
- Inflamación y permeabilidad intestinal
- SII, SIBO, EII
- Sensibilidades e intolerancias alimentarias
- Reflujo ácido y malestar digestivo
03
Fatiga crónica y disfunción de la energía celular
Apoyo a personas con cansancio crónico, burnout y dificultad para concentrarse, trabajando desde las causas más profundas.
- Fatiga persistente y baja energía
- Agotamiento y desgaste por estrés
- Niebla mental y menor claridad mental
04
Condiciones autoinmunes, inflamatorias e inmunológicas
Cuidado enfocado en entender la causa raíz detrás de condiciones autoinmunes e inmunológicas.
- Condiciones autoinmunes (incluyendo lupus eritematoso sistémico, enfermedad tiroidea autoinmune, psoriasis y condiciones relacionadas)
- Inflamación crónica y síntomas asociados
- Infecciones recurrentes y desequilibrios del sistema inmunológico
- Fatiga post-viral o prolongada tras enfermedades agudas o crónicas
05
Equilibrio del estado de ánimo y del sistema nervioso
Enfoque integrativo para el estado de ánimo, el sueño, el estrés y el equilibrio del sistema nervioso.
- Ansiedad y estrés crónico
- Depresión y desequilibrios del estado de ánimo
- Regulación del sistema nervioso y apoyo al tono vagal
- Dificultades para dormir e insomnio
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia en meditación para las clases grupales?
Para nada. Las clases están abiertas a todos, ya sea que estés empezando o que ya tengas tu propia práctica. Te guiaré paso a paso durante toda la sesión.
¿Cuál es la diferencia entre las sesiones grupales y las individuales?
Las grupales te ofrecen el apoyo de la energía colectiva y la comunidad, mientras que las individuales son más personalizadas. Ambas te brindan un espacio seguro para descansar y prácticas guiadas.
¿De cuántas personas son los grupos?
Los grupos son intencionalmente pequeños para que la experiencia sea íntima, segura y realmente conectemos entre todos.
¿Las clases son virtuales o presenciales?
Por ahora, todas las clases grupales son virtuales. Así puedes unirte desde donde estés y sentir la conexión del grupo sin importar la distancia.
Tu camino hacia la salud empieza aquí.
Si esto resuena contigo o no sabes bien por dónde empezar, te invito a contactarme. Estoy aquí para acompañarte con cuidado y empatía.
